CAPELLI GRASSI? I CONSIGLI DELL'ESPERTO-STAR BENE DIC.2012-

I TUOI CAPELLI SOFFRONO PER ECCESSO DI SEBO? ECCO COME MANTENERLI SOFFICI E PULITI

I CONSIGLI DELLO PSICONEUROIMMUNOLOGO E NUTRIZIONISTA

Dottor Ascanio Polimeni, medico esperto di  psiconeuroendocrinoimmunologia e nutrizione antiaging, condirettore di Regenera Research Group (associazione medica che si occupa di prevenzione dell’invecchiamento).
Lucidi, vaporosi, senza eccesso di sebo: i capelli sani vanno a braccetto con un perfetto equilibrio ormonale. Se gli ormoni maschili prendono il sopravvento, non solo tendono ad assottigliarsi e a cadere più copiosamente, ma possono improvvisamente diventare grassi. Spesso il disturbo è legato alla presenza di microcisti nell’ovaio o, in casi meno frequenti, di  un’anomala produzione di ormoni surrenali od ovarici, entrambi responsabili di un’eccessiva presenza di androgeni in circolo.  In tutti i casi occorre un controllo specialistico Se lo specialista – ginecologo o endocrinologo - accerta che soffri di anomalie ormonali (dopo un dosaggio ormonale ed eventuale ecografia pelvica in caso di sospetto ovaio policistico), probabilmente ti prescriverà pillole a base di antiandrogeni e estroprogesticini per regolare il ciclo mestruale, temperare l’azione degli ormoni androgeni e, di conseguenza, inibire un po’ tutti questi sintomi, compreso quello dei capelli grassi, sottili e problemi di caduta. Ti aiuta anche un’alimentazione che privilegi cibi ricchi di fitoestrogeni e vitamina B6, come legumi,  spinaci, pesce, carni magre, yogurt . Ma, in generale, tieni presente che un buon equilibrio ormonale complessivo si mantiene con una  dieta equilibrata ma povera di grassi animali, zuccheri, alcool e caffè  e che privilegia le carni bianche, il pesce, la frutta e le  verdure fresche e di stagione e i carboidrati complessi (farro, riso, pasta, tutti a rilascio più lento di zuccheri).